季節(jié)交替，天氣多變，又是感冒高發(fā)的高峰期，喉嚨腫痛也隨之而來。在日常生活中有很多人習慣買些潤喉糖來應急，潤喉糖入口后既香甜可口，又清涼舒適，一些小孩常把它當糖吃，不少成年人也常把它當做保健品吃，認為它能保護嗓子。實際上，濫服潤喉糖是十分有害的。

   據(jù)搜狐健康評測顯示，潤喉糖除了含有藥食兩用的中成藥成分外，還有的含有冰片、抗生素、碘等。如果盲目選擇和長期服用潤喉糖，對身體無益。含冰片的和中成藥成分的潤喉產(chǎn)品主要可改善局部癥狀，使咽喉舒適。但長期含服會使口腔黏膜血管收縮，使口腔干燥，削弱黏膜的抗病能力，導致口腔潰瘍。含抗生素的潤喉產(chǎn)品適用于咽喉的急性炎癥，長期服用會引起體內(nèi)特別是口腔內(nèi)菌群失調(diào)。碘制劑潤喉產(chǎn)品殺菌力強，但對口腔黏膜的刺激性很大，也不宜長期含服。

   嗓子不適通常有4種情況，一是干癢，二是腫痛，三是嗓子感覺有痰，最后還有因為情緒而引起的咽喉不適。含片形式的潤喉糖主要是通過咽喉部位的局部吸收起作用。喝水少、講話多造成的嗓子疲勞，可以用潤喉糖來緩解；但潤喉糖對咽喉腫痛和有痰等癥狀不會起到很好的作用，甚至有可能加重癥狀。按照中醫(yī)的說法，咽喉腫痛是身體“上火”的表現(xiàn)。潤喉糖的本質(zhì)還是糖果，其中含有大量的糖，在中醫(yī)看來，屬于熱性的，對于嗓子腫痛可能有加重的作用。嗓子腫痛時可以多吃些“寒涼”的食物，如菊花、金銀花、白蘿卜、苦瓜、黃瓜等。

   咽喉炎是秋冬常見病常見病，患病后疼痛難忍，吞咽困難，對身體健康造成較大的損傷。咽喉腫痛本身是種小病，一般人是不愿意往院就醫(yī)的。但切不可大意，秋冬季咽喉腫痛，一般有幾個方面的原因：咽炎、喉炎、或者細菌感染，患者不可盲目服藥。必須先確定致痛病因再行用藥。對于藥物，必須正確選用。有些細菌產(chǎn)生了耐藥性，這時候使用一般的抗菌素，作用就不會很明顯。做好檢查之后，對癥施藥才是明智之舉。

   同時，預防和減少咽喉腫痛，還要避免煙、酒、辛辣食物；避免粉塵、煙霧、刺激性氣體。要多喝開水，吃易消化的食物。避免用聲過度，學會用丹田之氣說話。避免劇烈干咳，少熬夜，規(guī)律生活，要注意緩解緊張情緒。發(fā)現(xiàn)“口喉不適”癥狀需及時就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病的發(fā)展。