熱在三伏

秋后一伏

民間諺語說

大暑小暑不是暑

立秋處暑正當暑

處暑意為出暑

是炎熱離開的意思

意味著酷熱的天氣到了尾聲

氣溫逐漸下降

日夜溫差逐漸增大

暑熱消退是一個緩慢過程

并不是馬上就涼爽了

處暑期間

很多地區(qū)不能真正告別暑熱

會有“秋老虎”不時出沒

尤其是以下這類人群

容易發(fā)生中暑

   1、戶外工作者

   午后灼熱的地面溫度，給戶外工作者帶來嚴酷“烤”驗，在高溫下作業(yè)，進行高強度的體力活，對人體許多生理功能都有影響，因此，很容易出現(xiàn)中暑的情況。

   2、老年人

   老年人皮膚汗腺和循環(huán)功能不斷萎縮和衰退，散熱不暢，易中暑。

   3、心血管系統(tǒng)疾病患者

   炎熱使人的交感神經(jīng)興奮，加重心血管系統(tǒng)負荷，尤其是心臟功能不全者，體內(nèi)熱量不能及時經(jīng)皮膚散發(fā)，而在體內(nèi)蓄積，易中暑。

   4、糖尿病患者

   糖尿病患者易引發(fā)水和電解質(zhì)代謝紊亂，加上糖尿病患者常伴有心血管系統(tǒng)病變和周圍神經(jīng)變形，機體對內(nèi)外環(huán)境溫度反應遲鈍而中暑。

   5、一些藥物服用者

   服用抗組織胺、抗膽堿藥、安眠藥等藥物會使血管收縮，或體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，易中暑。

   關于中暑的這些表現(xiàn)

   （一）先兆中暑

   表現(xiàn)：乏力、頭痛、頭暈、口渴、出汗、胸悶、惡心等一些癥狀，但體溫正常或輕度增高。

   （二）輕度中暑：

   1.在先兆中暑的癥狀上。出現(xiàn)38℃以上發(fā)熱；

   2.面色潮紅、皮膚灼熱，大量出汗或無汗、膚色蒼白、血壓下降、脈搏增快等。

   （三）重度中暑

   分熱痙攣、熱衰竭和熱射病、暈厥、休克、昏迷或多臟器功能損傷等表現(xiàn)，死亡率較高。

   中暑后該如何處理？

   一、轉(zhuǎn)移環(huán)境

   立即脫離中暑環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼通風的環(huán)境中休息，脫去多余的或者緊身的衣服，讓患者躺下，抬高下肢15-30cm。

   二、幫助散熱

   使用電扇、空調(diào)，或用涼毛巾、冰塊，置于患者的額部、頸部、腋窩、腹部溝等大動脈血管處，幫助撒熱，冰塊切忌放于心前區(qū)，以免引起心臟驟停；體溫降至38℃，應放緩或停止降溫。

   三、正確補水

   如中暑者神志清楚無惡心嘔吐，可給予喝水或清涼飲料，應少量多次飲水，每次不超過300ml，切忌狂飲不止；必要時給于補液治療。

   四、及時醫(yī)學救助

   輕癥中暑人員經(jīng)過一段時間休息后，若癥狀不減反增，應及時就醫(yī)；對已經(jīng)昏迷、高熱、抽搐等癥狀的重度中暑者，必須立即撥打120，及時送往醫(yī)院進行搶救。

   如何預防中暑

   part-1出行做好防護、躲避烈日、備好防曬用具，準備充足的飲品及防暑類藥品，不宜在烈日下長時間行走，老年人、孕婦、或有慢病人群，盡可能得減少外出活動。

   part-2高溫天氣，注意補充水分，每天至少需要8杯水，并且在出汗或做劇烈運動時需要額外的補充水分。不宜喝可能導致脫水的含咖啡因或酒精的飲料。

   part-3保持充足睡眠，使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學習，也是預防中暑的措施。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風口和電風扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風。

   part-4注意勞逸結(jié)合，適當?shù)臅r候應在蔭涼通風處休息，饑餓的時候，避免在高溫環(huán)境中長時間地工作。 

伏去秋來

登高望遠

讓我們收拾好心情

在這伏去秋來之時

依舊懷揣莫負光陰的希冀

在這金色絢爛時節(jié)

收獲滿滿當當?shù)拇T果