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          乙肝患者如何健康飲食？
          
                      
          來源：鄭州陽城醫(yī)院  上傳時間：2021-08-22  瀏覽次數：849次
          
                      
          
                        1）慢乙肝：食材新鮮自然，以谷物為主，多吃蔬菜水果，攝入適量蛋、奶制品、和肉類，限鹽、限油、限糖，加工食品和腌漬食物也要盡量避免；
          

          
	乙肝患者如何健康飲食？

          
   2）慢乙肝急性加重：為了促進肝臟組織修復，可以攝取比平常多1.5至2倍的蛋白質，如魚、肉類、牛奶等，避免攝取過多的動物性油脂及膽固醇；此外，也可以多吃水果，以增進維生素的攝��；
          

          
   3）肝硬化：在初期及中期，要多攝取蛋白質，一旦到了肝硬化末期或發(fā)生肝昏迷時，要限制蛋白質的量，少食多餐，以免產生過多的氨引起病情惡化，同時也要注意限制鹽及水分的攝入，有食管胃底靜脈曲張者應嚴格注意飲食，不能攝入堅硬食物，以免誘發(fā)消化道出血危及生命。
          

          
   乙肝患者要注意起居規(guī)律、睡眠充足，避免熬夜，防止疲勞，一般在10:00之前睡覺為宜，每晚睡眠7-8小時，加午睡1小時，充足的睡眠和臥床休息能保障肝臟有豐富的血液供應，從而促進受損肝細胞恢復。
          

          
	乙肝患者如何健康飲食？

          
   乙肝不是絕癥，目前已進入抗病毒治療新時代，正確對待乙肝，避免憂慮、心理負擔過重，保持心境平和，培養(yǎng)樂觀情緒。
          

          
   ①最佳運動項目：散步，比慢跑更安全，不會增加機體代謝及加重肝臟負擔，此外，散步能“散心”，有效疏解心理壓力，利于康復；
          

          
   ②最佳運動時間：飯后1小時；
          

          
   ③最佳運動強度：根據年齡、體質、病情嚴重程度及現(xiàn)有癥狀決定，以不疲勞、每次活動自覺微微出汗為度，在鍛煉過程中若感到肝區(qū)脹痛、全身乏力不適，應停止運動，平臥休息，以減輕肝臟負擔；
          

          
   ④工作方面：肝功能（血清轉氨酶）正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復原工作。
          

          
	乙肝患者如何健康飲食？

          
   慢乙肝患者機體免疫功能低下，極易被各種病毒、細菌等致病因子感染，導致已經靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化，因此，患者在飲食起居、個人衛(wèi)生等方面都應加倍小心，要適當鍛煉，根據天氣溫度變化隨時增減衣服，預防感冒和各種感染。
          

          
   平時生活中如何做？
          

          
   1）加強個人衛(wèi)生
          

          
   要養(yǎng)成勤洗手的習慣，飯前便后、干完活/下班后、接觸錢幣后、去醫(yī)院、接觸病人后都必須每次用流動肥皂水或洗手液洗手，洗漱用具保持干凈，不與他人共用牙具、毛巾、剃須刀等。
          

          
   2）加強預防保健
          

          
   與患者密切接觸的家庭成員,應在醫(yī)生指導下注射乙肝疫苗；
          

          
   3）做好消毒隔離
          

          
   患者和家庭成員進行家庭隔離,即日常用品應分開使用，食具應煮沸15-30分鐘；無保留價值的物品如一次性用具、紙張等可焚燒；含氧消毒劑使用方便、安全,可用于浸泡物品。 
          

          
   堅持按時服藥
          

          
   在接受抗病毒治療時若不按時服藥，三天打魚，兩天曬網，則會影響療效，也容易引起病毒反彈。
          

          
   堅持規(guī)律服藥
          

          
   乙肝患者不能自行停藥、間斷服藥、隔日服藥、隨意換藥，這些不規(guī)范抗病毒治療會導致乙肝治療效果大大降低。
          

          
   重視首次治療
          

          
   乙肝治療過程中，很多人之所以治療困難，除了乙肝疾病本身存在的治療難度以外，與患者不當的首次治療有著很大關系。
          

          
   并不是所有慢性乙肝患者都需要抗病毒治療，也不是所有的患者都適合抗病毒治療，不要聽信一些非法小廣告的宣傳，選擇專業(yè)的肝病醫(yī)院接受正規(guī)治療，合理把握抗病毒治療時機，正確選擇抗病毒藥物。
          

          
   定期復查尤為重要
          

          
   定期復查，優(yōu)化治療方案，長期有效抗病毒，延緩疾病進展！
          

          
   慢乙肝臨床表現(xiàn)在很多情況下比較隱匿，患者不易察覺，這就需要通過定期復查來判斷病毒有無復制及疾病進展情況；
          

          
   在與乙肝病毒較量的過程中，很多治療時間的確定、治療效果的評價、藥物的選擇、停藥時間的把握等都需要通過乙肝相關檢查才能確定；
          

          
   乙肝不是不治之癥，目前已有多種有效抗病毒治療藥物，要正確認識乙肝，正規(guī)治療，同時注意日常保健，遠離惡習，培養(yǎng)良好的生活方式，健康飲食，規(guī)律作息，調節(jié)情緒，適量運動，預防感染，并且要堅持服藥，定期復查，優(yōu)化治療方案，長期有效抗病毒！
          
                      
          
                      
               
          
          
          
     
          

     


    

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