寶寶積食如何判斷和緩解？
來源：鄭州陽城醫(yī)院 上傳時間：2021-04-21 瀏覽次數(shù)：625次
隨著生活水平的不斷提高，家長給孩子們提供的食品越來越多，品種也越來越豐富。但是，這在一定程度上給孩子的腸胃增加了不少負(fù)擔(dān)，其中積食就是最常見的小兒腸胃問題之一。那么，小孩子積食會有什么表現(xiàn)呢？積食該怎么處理呢？
四步判斷小兒積食
聞口氣。正常孩子呼吸或講話時，口中沒有異味散出；積食的孩子呼出的口氣酸臭，因為食物在胃里化腐生酸，產(chǎn)生腐敗酸臭味。
看舌頭。正常孩子的舌頭顏色淡紅，潤澤，舌體伸縮自如，舌苔薄白均勻，舌面的中部和根部稍厚；積食的孩子舌苔會變厚，甚至形成積粉苔，即舌面上布滿如白粉般的厚膩白苔。
看大便。正常孩子的大便顏色發(fā)黃，質(zhì)地較軟，呈圓柱狀或條狀，每天排便1~2次或隔日1次，排便通暢，沒有未消化的食物；積食的孩子通常三五天不排大便或便溏，或大便酸臭而稀，有時可見未消化的食物殘渣。
察睡眠。孩子睡眠時間較大人長，正常情況，孩子入睡時眼瞼閉合，安靜柔和；積食的孩子會有“昏睡露睛”的現(xiàn)象，可伴有煩躁不安、夜間哭鬧或嘔吐等癥狀。
菠蘿蜜可減輕脾胃負(fù)擔(dān)緩解積食
從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，菠蘿蜜內(nèi)含豐富的蛋白酶，可以幫助分解寶寶肚子里的食物，減輕脾胃運(yùn)化負(fù)擔(dān)。菠蘿蜜吃起來口感脆嫩，含有豐富的纖維素。容易積食的寶寶，抓住消化好的時候適量食用菠蘿蜜，能減少積食的頻率，還能適當(dāng)鍛煉腸胃功能。
寶寶不思飲食，這和又熱又濕的外界環(huán)境、寶寶體內(nèi)有水濕都有關(guān)系。這種情況下適當(dāng)吃一些菠蘿蜜，可以讓被濕氣困住的氣機(jī)運(yùn)轉(zhuǎn)起來，喚醒寶寶的脾胃。其實，聞一聞菠蘿蜜特殊的氣味，也能讓寶寶一定程度上開開胃。
按揉這四穴緩解寶寶積食
積食腹脹，不妨點按中脘、內(nèi)庭、天樞、內(nèi)關(guān)等穴位緩解，可清熱降濁、理氣寬中、行氣化滯。
取穴：中脘，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸；內(nèi)庭，位于第2、3腳趾之間趾縫上端；天樞，位于腹部橫平臍中，前正中線旁開2寸；內(nèi)關(guān)，位于前臂正中，腕橫紋向上約3指寬處，與正面內(nèi)關(guān)相對。
具體方法：每次每穴按揉3~5分鐘，以局部有酸脹感為佳。
推薦兩個健脾養(yǎng)胃食療方
① 茯苓粥
材料：茯苓15g，粳米或大米50g。
做法：材料下鍋，加約3碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至粥水軟爛即可。1周1~2次。
功效：生津滋陰，消積健脾。
② 小兒健脾方
材料：太子參6g，白術(shù)8g，去芯蓮子5g，陳皮1g。
做法：材料下鍋，加約2碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煎至大半碗即可服用。1周1次。
功效：健脾和胃
（綜合自生命時報、科普中國）