吃水果是不少人每天的生活習(xí)慣，面對美味的水果,很多糖尿病患者想吃卻又不敢吃。登封市76歲的董奶奶是我院神內(nèi)科一病區(qū)的一位糖尿病患者，21年的糖尿病病史，也讓她對水果不得不避而遠(yuǎn)之。那么，糖尿病患者究竟能不能吃水果？對此，我院內(nèi)科專家侯玉華給出了答案。

   侯主任表示：“對于糖尿病患者來說，沒有必要完全戒避水果，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，糖尿病患者能不能吃水果要看血糖，只要血糖穩(wěn)定，糖化血紅蛋白指標(biāo)在7左右是可以吃水果的�！焙钪魅谓ㄗh，糖尿病患者可多吃含水量高的水果，常見的蘋果、梨、桃子、可以一次吃一個小點的，西瓜一次可以吃500克，特別是西瓜的白瓤，對糖尿病患者尤為易。但含水分少的香蕉、大紅棗、山楂、葡萄干則建議不要吃。每天可進(jìn)食的水果在200g為宜，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐后血糖過高�！斑M(jìn)食水果的時間，最好選在兩餐之間，上午10點或下午3點，既滿足了口腹之欲，又緩沖了饑餓感，降低發(fā)生低血糖的幾率，保持血糖平穩(wěn)。”侯主任特別提醒說。

   據(jù)了解，截止至2014年，世界上糖尿病的病發(fā)率是60%，且糖尿病越來越趨于年輕化。對于它的病發(fā)原因，除遺傳因素外，緊張的工作壓力，不良的生活習(xí)慣，是形成糖尿病的最大原因。所以在日常生活中，大家應(yīng)注意預(yù)防糖尿病的發(fā)生，控制體重、合理膳食、加強(qiáng)鍛煉、良好心態(tài)、戒煙限酒、定期檢查尤為重要。對于糖尿病患者來說,合理的膳食搭配是治療糖尿病的基礎(chǔ)，遵循低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低熱量和高維生素原則，則是控制糖尿病的關(guān)鍵。