睡眠是生命的需要，良好的睡眠是在為第二天工作、學習儲備能量。而如今，越來越多的人開始失眠，中老年人和腦力工作者更甚，失眠已然成為了亞健康人群最常見的一種癥狀。我院將為您溫暖支招，告訴您，高壓氧治療失眠的神奇療效，還您健康睡眠！

   今年50多歲的王先生，一直被失眠所困擾，常年吃安眠藥才能入睡。最近聽說我院高壓氧治療失眠有顯著的效果，便抱著試試的心態(tài)，來到了我院高壓氧治療中心。經過溝通，王先生決定試一個療程（十天），一周后，王先生失眠得到顯著改善，便在醫(yī)師的指導下，進行了3個療程的高壓氧治療�，F在的王先生與剛來時候的精神狀態(tài)有了明顯變化，整個人也精神起來。

   那么，今天小編帶大家科普一下高壓氧是怎么治療失眠。

   高壓氧是在超過一個大氣壓密閉氧艙內吸入100%能增加血氧含量，提高血氧分壓。在高壓氧艙內一公斤壓力以上提高氧分壓15倍以上，人體和氧的結合相應同倍提高。增加腦部供氧，改善缺血血氧組織血供，睡眠隨之改善。

   高壓氧治療失眠的療效早已得到高壓氧學界的公認，使很多患者擺脫了失眠帶來的痛苦，癥狀得到改善后可采取間斷吸氧維持。氧療是一種物理治療，沒有成癮性和抗藥性，沒有藥物的副作用，嚴重失眠者可與藥物聯合應用，短時間內即可緩解。藥物偏向于治標，氧療偏向于治本，標本兼治，還你一個健康睡眠。

   除此之外，高壓氧對突發(fā)性耳聾、面癱及各種中毒（如一氧化碳中毒、農藥中毒、硫化氫中毒等）極其有效；對于普通的肢體外傷，缺氧、缺血組織的成活多在兩周左右就可見分曉；對于冠心病這樣的血管疾病，一個月左右能明顯感覺不適癥狀減少；以及腦神經系統(tǒng)疾病，如腦損傷輕的病人數星期，重的數月，一般來說，凡是缺氧、缺血性疾病，或由于缺氧、缺血引起的一系列疾病，高壓氧治療均可取得良好的療效。

   溫馨提示

   在做高壓氧的同時，也一定要注意調理身體，來提高睡眠質量：

   1：白天適當運動，有助于晚上睡眠

   2：睡前泡腳，喝熱牛奶

   3：多吃蓮子（緩解情緒），龍眼肉（補心脾，滋脾胃）

   4：保持樂觀、平和的心態(tài)，保持心情舒暢

   5：有規(guī)律的生活是避免失眠最有效的方法

   6：保持臥室干凈，遠離噪音，避免光線刺激。

   供稿人：張藝恒 編輯：袁越